Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
139 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 54 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 84,70g | Kolh.: 153,69g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Чай, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Перцы Перец Сладкий Красный, Помидоры, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Окское Яйцо, Оливковое Масло. Efter frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин. Middag: Дружба Сырок, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Приготовленный Яичный Белок, Макси Язык Говяжий Отварной, Салат из Свеклы с Чесноком, Seven Салат из Свежих Овощей, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Annat: Финик. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|