Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 41,11g | Kolh.: 244,76g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Harry's Хлеб Тостовый. Middag: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Harry's Хлеб Тостовый. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 54 minuter, Situps - 7 minuter, Танцы - 1 timme och 8 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|