Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 31,52g | Kolh.: 145,34g.
Frukost: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Ruffles Original Potato Chips (75g). mer...
|
|
1606 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|