Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2777 kcal
|
Fett: 120,09g | Prot: 100,52g | Kolh.: 169,81g.
Frukost: La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Impossible Foods Meatballs, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Taco Bell Doritos. Middag: Donatos Pizzeria Chicken Bacon Cheddar Sub, Lagunitas Lagunitas IPA, Schlafly Pale Ale. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mer...
|
|
2976 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, Sittande - 7 timmar och 45 minuter, Elliptisk Maskin - 12 minuter, Sömn - 6 timmar och 58 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|