Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2831 kcal
|
Fett: 110,56g | Prot: 129,56g | Kolh.: 202,93g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Оливковое Масло, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Редис, Националь Булгур, Индилайт Грудка Индейки. Middag: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Кешью Сушеный, ВкусВилл Сыр с Лисичками, ВкусВилл Камамбер Традиционный. Snacks/Annat: ВкусВилл Торт Тирамису Муссовый, Canti Вино Красное Сухое. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Rodd - 8 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 17 minuter, Styrketräning - 43 minuter, Aerobic - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
el'Katarina 's vikthistorik
|