|
Güncellememi yapayım 💃💃 haftaya 68 değil 67 yi bile görebiliriz diyorum 😁 abartıyor olabilirim tabi 😁
|
69,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 50,85g | Kolh.: 127,88g.
Frukost: Ceviz, Bahçeden İç Kabak Çekirdeği, Muz, Fomilk Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Havuç, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (30g). Middag: Salatalık, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Balık Dünyası Uskumru Fileto. Snacks/Annat: Ülker Çubuk Kraker, Bomonti Bira. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|