Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 50,35g | Kolh.: 340,66g.
Frukost: Мандарины, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами. Lunch: Мандарины, Народный Гематоген, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Middag: Ржаной Хлеб, Жареный Картофель, Холодушка Русский Холодец. Snacks/Annat: Il Primo Gusto Нектар Манговый с Мякотью, Ultimate Nutrition Омега 3. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Зарядка - 31 minuter, Vila - 17 timmar och 6 minuter, Sömn - 6 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|