Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
112,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2457 kcal
|
Fett: 80,80g | Prot: 233,02g | Kolh.: 199,53g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Изюм Темный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Миндаль, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Минтай Запечённый, Гречка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Минтай Запечённый, Гречка. Middag: Boombar Топинг Клубничный , Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Natty's Brownie, Chikalab Protein Wafers, Яблоко Зеленое, Boombar Protein Cookie Coconut, Boombar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|