Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
51 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 58,25g | Kolh.: 136,14g.
Frukost: Стоевъ Пастила Фруктовая Натуральная, Киви, Нектарин, Арбуз. Lunch: Kinder Schoko Bons, Сметана 15%, Простые Пельмени. Middag: Паста с Креветками. Snacks/Annat: Rafaello Рафаэлло 1 Конфета, Сметана 15%, Хлеб Бородинский с Кориандром Хлеб Бородинский , Сваля Сыр Литовский, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1427 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|