Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 91,33g | Prot: 144,99g | Kolh.: 170,91g.
Frukost: Fırında Patates, Mercimek Çorbası, Yağsız Kıyma. Middag: Reis Basmati Pirinç. Snacks/Annat: Peyman Badem , Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|