|
Bonjour à tous je voulais envoyé un petit message d'espoir a tout ce qui ont beaucoup de poids à perdre comme moi .
J'ai 55 ans et il y a 3 ans je pensais 140kg aujourd'hui j'en suis a 87kg9. J'ai mis du temps pour perdre tout ce poids mais fière d'avoir réussi et de continuer à en perdre encore.
Je vous souhaites à tous une belle journée et beaucoup d'espoir pour tous
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 104,14g | Kolh.: 132,21g.
Frukost: Sauce chocolat, Auchan Framboises Surgelées, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté , Auchan Fromage Blanc 3,2%. Lunch: Galbani Mozzarella, Boulgour (Cuit), Escalope de Poulet, Champignons, Jardin Bio Concassé de Tomate. Middag: Auchan Framboises Surgelées, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Auchan Sauce Caesar, Salade Verte, Tomates, Auchan Jambon, Pain Pita. Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
stadig vikt
|