Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 75,23g | Kolh.: 144,73g.
Frukost: Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Салат Айсберг, Гуляй-Поле Майонез 30%, Комо Сыр Ореховый, Торчин Кетчуп Лагідний, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Сильпо Банан, Помидоры Черри, Кофе Эспрессо, Запеканка стевия и протеин овсянк, Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая. Middag: Яйцо, Печенье к Чаю, Кофе Эспрессо, Сильпо Банан, Запеканка стевия и протеин овсянк, Красное Яблоко, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|