Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2742 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 178,74g | Kolh.: 354,68g.
Frukost: Pomme, U Lait Demi Écrémé , Fromage Blanc 0%, Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane. Lunch: Chou-Fleur, Steak Haché 5%, Courgette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Cauvin Huile de Lin, Brocoli, Steak Haché 5%, Courgette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Brocoli, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgette, Cauvin Huile de Lin, Steak Haché 5%, Fraises, Chou-Fleur, Courgette, Steak Haché 5%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|