Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 27,25g | Prot: 28,63g | Kolh.: 148,25g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Пироговая Пирог с Мясом и Картофелем , Киви, Чай. Snacks/Annat: Чай, Груша, Кубанский Молочник Ряженка Яблоко Корица. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Körning - 44 minuter, Vandring - 3 minuter, Diska - 3 minuter, Matlagning - 3 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 21 minuter, Studera - 5 minuter, Vila - 5 minuter, Sittande - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Stående - 1 minut, Trappmaskin - 2 minuter, Stryka - 3 minuter, Duscha - 21 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|