|
(+0,8)
Зефир
Как как свести тягу к сладкому на нет!
Месяц топчемся на месте.
Как у меня раньше получалось есть мало, и обходится без сладкого.
Где моя решительность и сила воли по отношению к еде 🙏
Вчера
Ккал 1748
Шаги 3597(2,6км)
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 36,22g | Kolh.: 192,94g.
Frukost: Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Капитан Припасов Аджика Грузинская , Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Annat: Жареная Картошка, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Яблоко Гренни Смит, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|