Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2015
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2015:
|
1447 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 84,51g | Kolh.: 151,21g.
Frukost: Devondale Skim Milk, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Natvia 100% Natural Sweetener, Kellogg's Special K Advantage. Lunch: Egg (Whole) , Devondale Extra Soft Butter, Coles Short Cut Bacon, Natvia 100% Natural Sweetener, White Bread , Devondale Skim Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water) . Middag: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Cauliflower, Western Star Supersoft, Broccoli , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Pauls Dollop Cream, St. Dalfour ST DALFOUR CONSERVES WLD BLUE, Golden Pancakes, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Nature's Way Adult Vita Gummies Dailyfibre. mer...
|
|
2710 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Stående - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|