Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 94,35g | Kolh.: 91,22g.
Frukost: Coffee (Instant Powder), Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Carnation Evaporated Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Evaporated Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Cooked Egg White, Fried Egg, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Toasted Bread, Mayonnaise, Fried Floured or Breaded Fish. Lunch: Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Trader Joe's Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Compliments Steel Cut Oats. Middag: Kneaders Large Green Avocado Salad, Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|