Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 145,61g | Kolh.: 119,93g.
Frukost: Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Националь Кокосовая Стружка, Кофе, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог из Замороженного Кефира, Молочная Станция Творог 0%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, ООО Миофарм Псиллиум, Оливковое Масло. Lunch: ABC Горчица Баварская, Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок, Йогурт Домашний. Middag: Dante Масло Оливковое, Молочная Станция Творог 0%, Fit Parad Сахарозаменитель, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Haas Ванилин, Яичный Белок, Яблоко, Кофе. Snacks/Annat: ООО Миофарм Псиллиум, Кофе. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|