Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 69,79g | Kolh.: 122,60g.
Frukost: Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Tee (Makeuttamaton), Nutrilett Strawberry Shake. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Nutrilett Cocoa & Oat Shake. Middag: Tomaatit, Nutrilett Chicken Soup. Snacks/Annat: Magnum Double Caramel, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies. mer...
|
|
3173 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 33 minuter, Vila - 16 timmar och 19 minuter, Sömn - 5 timmar och 8 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|