Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 65,35g | Kolh.: 259,70g.
Frukost: Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. Lunch: Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. Middag: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Perkedel Kentang, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Snacks/Annat: 5 Days Croissant Creamy Cheese, Kastengel, Opak, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Bagel Wijen. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sylvasafira 's vikthistorik
|