Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
781 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 42,22g | Kolh.: 87,74g.
Frukost: Martabak Telur. Lunch: Semangka, Mentimun (dengan Kulit), Alfamart Daun Pepaya, Martabak Telur, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Lele Goreng, Kerupuk Udang, Jeruk, Tempe Mendoan, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|