Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
44,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
590 kcal
|
Fett: 9,32g | Prot: 31,82g | Kolh.: 100,17g.
Frukost: Кофе, Кофе. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, не Молоко Банановое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Middag: Яблоко, Окей Виноград Черный . Snacks/Annat: Перекресток Груша Пакхам. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
LPG Массаж - 1 timme, Trappmaskin - 8 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Städning - 1 timme, Apple Health - 20 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|