Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 94,54g | Kolh.: 113,61g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Lunch: Promina Biskuit Rusk Kacang Hijau. Middag: Nasi Putih, Pronas Tuna Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Annat: Cheese Biscuit. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Badminton - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelle madison 's vikthistorik
|