Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 51,04g | Kolh.: 179,11g.
Frukost: Amoras, Açúcar Mascavo, Nestlé Nutren Active, Nestlé Coalhada Integral. Lunch: Biomassa de Banana Verde, Tomates, Sadia Calabresa, Ovo Mexido, Laranjas, Yoki Farofa Pronta, Repolho, Cenouras. Middag: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cereale Toast Integral , Ovo Cozido. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|