Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
104,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 98,61g | Prot: 127,09g | Kolh.: 152,96g.
Frukost: Happy Farms Whipped Chive Cream Cheese, Dunkin' Donuts Sesame Bagel, Stonyfield Farm Organic Half & Half, Coffee. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Sweet Potato Tots, Corn Tortilla, Briannas Creamy Cilantro Lime Dressing, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Shrimp. Middag: Eurest Sauteed Green Beans, Wegmans Whipped Mashed Potatoes, Longhorn Steakhouse Eye of Prime Rib with Au Jus (12 oz). mer...
|
|
3370 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|