Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 88,76g | Prot: 97,96g | Kolh.: 123,14g.
Frukost: Bauli Croissant Cioccolato, Eridania Zucchero, Cappuccino. Lunch: Elah-Dufour Panna Cotta, Muscolo di Grano Filetto, Carrefour Picanha Bovino Adulto, Gusto Qui Patate Arrosto, Tavernello Vino Rosso, Menabrea Birra. Middag: Selex Agretti, Conad Pane Integrale (25g), Esselunga Vitello Tonnato, Esselunga Fragole. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|