Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2015
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2015:
|
1319 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 67,69g | Kolh.: 151,19g.
Frukost: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Tetley British Blend Premium Black Tea, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. Lunch: Pepsi Pepsi, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Cooked Collards (from Fresh). Middag: Beef, Red Beans and Rice. Snacks/Annat: Mangos, Honey Roasted Peanuts. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|