Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2015
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2015:
|
2330 kcal
|
Fett: 76,78g | Prot: 136,64g | Kolh.: 245,17g.
Frukost: Naked Nutrition Pea Protein Powder, Domino Sugar Sugar, Great Value Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Premier Nutrition Double Chocolate Crunch, Keep Moving Energy Fruits Crushed Fruit - Orange Acerola Cherry. Middag: Guacamole with Tomatoes, Have'A Corn Chips. Snacks/Annat: Rosarita Refried Beans, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips, Kraft Velveeta Spicy Sausage Dip, Red Vines Original Red Twists, Leinenkugel Summer Shandy, Pineapple. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 5 minuter, Sittande - 6 timmar och 30 minuter, Stående - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|