Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
51,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 75,53g | Kolh.: 168,28g.
Frukost: Птичье Молоко, Стоевъ Пастила Фруктовая Натуральная, Морковь, Курица Вареная, Хлеб Бородинский с Кориандром Хлеб Бородинский, Сваля Сыр Литовский. Lunch: Вареное Яйцо, Икра Минтая, Капуста, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Middag: Сметана 15%, Простые Пельмени. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons, Danone Pro20, Kinder Cards, Стоевъ Пастила Фруктовая Натуральная. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|