Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 43,62g | Kolh.: 219,06g.
Frukost: Alnatura Bircher Müsli, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%, Honig, SPAR Apfel. Middag: Alnatura Tomaten Ketchup, Billa Gitter Pommes, Iglo Fisch'n'rösti. Snacks/Annat: Hitschler Mini Hitschies, Englhofer Eiszapfen , Haribo Berries, Äpfel. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|