Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
46,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 121,11g | Kolh.: 166,75g.
Frukost: Дымов Колбаса Пепперони, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Помидоры, Окское Яичный Белок, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Now Foods Омега-3, не Молоко Соевое с Бананом, Сашина Каша Зелёная Гречка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Global Village Черника. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Новгородский Бекон Карпаччо, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мука Да Вода Макароны Льняные. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мука Да Вода Макароны Льняные, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Snacks/Annat: Шпинат, Новгородский Бекон Карпаччо, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|