Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
105,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 185,39g | Kolh.: 180,55g.
Frukost: Landmark Колбаса Милано, Байкальский Сгущённое Молоко, Syrniki. Lunch: ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Russian Buckwheat Porridge. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Annat: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|