Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
51,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 105,78g | Kolh.: 154,83g.
Frukost: MR Pinacolada-smooyhie. Mellanmål: Arla Keso Mini Naturell , BOB Gelé Röda Vinbär, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, Friggs Riskakor Lättsaltade. Lunch: Quinoasallad med knaperstekt halloumi. Middag: Mustig chili con carne. Snacks/Annat: Carlsberg Öl, Arla Mjölk 3%. mer...
|
|
1346 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|