Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 93,64g | Kolh.: 102,13g.
Frukost: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lunch: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Редис. Middag: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Пиканта Икра из Кабачков, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Лето Петрушка Свежая, Укроп. Snacks/Annat: Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный. mer...
|
|
1276 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|