Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 106,38g | Kolh.: 158,54g.
Frukost: AH Blauwe Bessen, Gwoon Krokante Muesli 4 Noten, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Volkoren Brood, Kwekkeboom Kroket. Middag: Olijfolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Knorr Satésaus, AH Vegetarische Balletjes, Courgette, Puntpaprika, Champignons. Snacks/Annat: Wortelen, Hummus. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheFutureIsNow 's vikthistorik
|