Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 112,26g | Prot: 77,30g | Kolh.: 153,28g.
Lunch: French's Classic Yellow Mustard, Heinz Ketchup Packet , Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Mrs. Gerry's Steakhouse Potato Salad, Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cub Foods Hot Dog Buns. Middag: Great Value Real Bacon Pieces, Tasty Bird Boneless Skinless Chicken Thighs, Tasteful Selections Honey Gold Bite-Size Potatoes, Marketside Premium Romaine Salad, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, HEB Tri Color Tortilla Strips. Snacks/Annat: Yancey's Fancy Smoked Gouda with Bacon , Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Peanut Butter Cookies (From Recipe) . mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 38 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirpalavar 's vikthistorik
|