Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2568 kcal
|
Fett: 113,35g | Prot: 153,72g | Kolh.: 259,56g.
Frukost: Risol Mayo, Tempe Rebus, Tempe Orek, Sawi Putih. Lunch: Usus Ayam Goreng, Tempe Orek, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Rempeyek, Sawi Hijau, Nasi Putih. Middag: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Dodol. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|