Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 53,65g | Kolh.: 185,21g.
Frukost: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel. Lunch: Semangka, Bango Kecap Manis, Nasi Pecel, Tahu Goreng. Middag: Kanzler Singles Hot, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Wortel, Semangka, Jetz French Fries Paprika Flavour, Biskuat Coklat, Fortune Minyak Goreng, Telur, Tempe, Tahu. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melati_s22 's vikthistorik
|