Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
47,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 95,48g | Kolh.: 153,36g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: ケンミン 焼ビーフン, もやし, オリーブオイル, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), にら. Middag: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, オリーブオイル, 鶏のもも肉（皮なし）. Snacks/Annat: 越後製菓 大柿, でん六 素煎り大豆, ロッテ バッカス, パイナップル. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|