Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 55,05g | Prot: 63,07g | Kolh.: 171,40g.
Frukost: Кинто Соус Ткемали Классический, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареное Яйцо, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной. Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), Рассольник, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Pasta Zara Макароны. Middag: B&B Конфеты Мусики, Апельсин. Snacks/Annat: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чудо Пудинг Шоколадный, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|