Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 71,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3224 kcal
|
Fett: 101,61g | Prot: 231,38g | Kolh.: 377,00g.
Frukost: Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Skinless Chicken Breast. Middag: Almonds , Cannoli, Butter (Salted) , Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|