Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 63,79g | Kolh.: 164,89g.
Frukost: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original, Vega Protein & Greens Chocolate, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries , Bananas . Lunch: Silver Hills Organic Sprouted Power Bagels , Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Good & Gather Sweet & Spicy Chunk Light Tuna. Middag: Jyoti Mung Dal. Snacks/Annat: Cheesecake, Boar's Head Kalamata Olive Tapenade Hummus, Good & Gather Organic Black Bean Quinoa Multigrain Tortilla Chips , Athletic Brewing Co. Upside Dawn, Michelob Ultra Light Beer, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 10 minuter, Garmin - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|