Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
90,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 84,04g | Prot: 123,27g | Kolh.: 136,35g.
Frukost: Сушеный Инжир, Мак, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Nescafe Ванильный Капучино, Торт Наполеон. Middag: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сочинский Мясокомбинат Сервелат по-Сочински, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Пангасиус, Зеленый Лук, Сыр Маасдам, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|