Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 128,15g | Kolh.: 154,18g.
Frukost: Банан, Eco Botanica Зефир, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Сочинский Мясокомбинат Сервелат по-Сочински, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Красная, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Быстроном Грудка Куриная Варено-Копченая , Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 2,5%, Батон Нарезной. Middag: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|