Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 137,12g | Kolh.: 101,60g.
Frukost: Оля Грудка Индейки , Красная Цена Молоко 2,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Artfruit Авокадо ХАСС, Ternbulls Omega 3, Оливковое Масло, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Mote Protein, Красная Цена Молоко 2,5%. Middag: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Клубника, Яйцо, Кинза, Оля Грудка Индейки, Кабачок. Snacks/Annat: Оля Запеканка Творожная. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|