Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 47,03g | Prot: 38,09g | Kolh.: 112,42g.
Frukost: Entenmann's Mini Cherry Snack Pies. Lunch: Deviled Egg, Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Great Value Roasted Medley Potato Blend, P.F. Chang's Cream Cheese Wontons. Snacks/Annat: Envy Apple. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Diska - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|