Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 71,46g | Kolh.: 44,31g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie. Lunch: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, T. Marzetti Simply 60 Vinaigrette Balsamic, Chicken Breast, Lettuce. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Member's Mark Ground Beef Patties 90% Lean 10% Fat, Kraft Velveeta Cheese, Vlasic Sweet Midgets. Snacks/Annat: Strawberries. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|