Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2015
|
111,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2015:
|
1412 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 121,31g | Kolh.: 117,55g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Форель Слабосоленая, Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, творог 0,5, брест литвский Сметана 15, сахар. Lunch: Капустный Салат, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сало, Хлеб Черный, творог 0,5, брест литвский Сметана 15, сахар. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Роллы Филадельфия, Mutant Whey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|