|
Норм👌 как м ожидалось
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 101,25g | Kolh.: 166,69g.
Frukost: Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Nestle Nuts Strawberry, BioTechUSA BCAA, Кофе Эспрессо, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Monini Оливковое Масло, Торчин Кетчуп Лагідний, Макароны Отварные. Middag: Запеканка стевия и протеин овсянк, Красное Яблоко, Сильпо Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|