Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 102,38g | Kolh.: 140,14g.
Före frukost: Sonic Ocean Water Zero Sugar Drink Mix. Frukost: Maranatha Coconut Almond Butter, Great Value Frozen Whole Strawberries, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. Lunch: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Marketside Whole Baby Carrots, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Sunset Mini Cucumbers. Middag: Tortallini Bake. Snacks/Annat: Chobani Zero Sugar Blueberry, Great Lakes Raw Michigan Honey, Great Value Chopped Walnuts, Naturipe Blueberries (Cup). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boymom31420 's vikthistorik
|